方案一：配置代理

https://plugins.jetbrains.com/

然后重启idea

方案二：
打开ip查看网站查看plugins.jetbrains.com的ip
ip查看

然后将ip配置到host文件中
打开host文件：C:\Windows\System32\drivers\etc

在文件底部加入ip 及地址即可 ，这里我们只需要配一个就行我这里配的是99.86.4.64

99.86.4.64 plugins.jetbrains.com
99.86.4.64 jetbrains.com

保存后进行刷新：Win+R -> cmd -> ipconfig /flushdns

然后重启idea就好了